Run Basic

Antrenament pentru începători

Visezi să-ți îmbunătățești
rezultatele la alergare: să ai o viteză
și rezistență mai bună?

Te pregătești să alergi la primul
maraton sau semi-maraton din viața ta?
Sau poate participi la cursa de 10 km și
vei primi o medalie pentru alergare?

Ai nevoie de un antrenor
profesionist care să te îndrume
pentru rezultate mai bune?

Programul antrenamentelor Run Basic

2
Orarul

2 antrenamente pe săptămână și un
Long Run în zi de week-end

1469474974_line_chart
Scopul

Pregătire calitativă pentru
un eveniment sportiv

3
Locul desfășurării antrenamentelor

Stadionul Dinamo, Lacul din Valea Morilor,
în locurile pitorești din Moldova

4
Coaching

Consultații în alegerea antrenamentelor: elaborarea calendarului evenimentelor sportive ce corespund particularităților individuale

5
Сurriculum

Plan individual de
antrenamente de la antrenor
cu corectări ulterioare

6
Teorie

Informație suplimentară despre nutriția
corectă, antrenament în dependență de
condițiile cursei, dezvoltarea rezistenței
fizice și altele

Antrenor:

тренер георгица
Vitalie Gheorghiță

Campion al Țărilor Balcanice la maraton

A devenit primul învingător din istoria
Maratonului Internațional Chișinău (la distanța maximă 42 de km),
confirmându-și statutul său de campion și în anul 2016

Preț:

500 lei/lunar

12 antrenamente cu antrenor

materiale de studiu

lecții

Înregistrare

club@sporter.md

13466202_1089392794432356_8461659680952575438_n

Alexandra: 079996953